Met het verstrijken van de zomervakantie starten vanaf 17 augustus ook weer de trainingen voor de competitiespelende teams.
Hieronder vind je een overzicht van de teams, inclusief trainingsdag, -tijd, zaaldeel en trainer.
| Team | Trainingsdag | Tijd | Zaal | Trainer |
| Dames 1 | Maandag | 19:00 | Zaal 1 | Connie |
| Dames 2 | Woensdag | 19:00 | Zaal 5 | Jari |
| Dames 3 | Donderdag | 20:15 | Zaal 4 | René |
| Dames 4 | Donderdag | 19:00 | Zaal 5 | Goossen |
| Meiden A | Maandag | 17:45 | Zaal 1 | Marco |
| Meiden B1 | Maandag | 17:00 | Zaal 5 | Rob |
| - Extra B | Woensdag | 17:45 | Zaal 5 | René |
| Meiden B2 | Maandag | 17:45 | Zaal 2 | René |
| - Extra B | Woensdag | 17:45 | Zaal 5 | René |
| Meiden C1 | Maandag | 16:30 | Zaal 2 | René/Nina |
| - Extra C | Woensdag | 16:30 | Zaal 5 | René |
| Volleystars | Maandag | 16:30 | Zaal 1 | Simone |
| Heren 1 | Maandag | 18:15 | Zaal 5 | Rob/Jitze |
| Heren 2 | Maandag | 18:15 | Zaal 5 | Rob/Jitze |
| Recreanten | Maandag | 20:30 | Zaal 1 | Fien/Jitze |
| Recreanten+ | Donderdag | 20:30 | Zaal 5 | Goossen |